保持健康的生活方式 - 以避免吸烟，限制饮酒，饮食健康，制定和维持一个小腰围 - 可以预防肠癌很长的路，根据一项新的研究.

近四分之一的大肠癌 癌症病例 可以通过这五个坚持预防生活方式建议，安妮博士表示，研究的研究员Tjonneland，对癌症研究所流行病学在哥本哈根丹麦癌症协会。

“肠道癌可能是那里的癌症之一拥有最高的生活习惯 影响风险“Tjonneland告诉MyHealthNewsDaily。

在美国，国家癌症研究所预计 51370结肠癌和直肠癌，2010年死亡。总之，这些癌症是仅次于肺癌和支气管癌的人数从2003年到2007年美国死亡。

据丹麦研究中，大肠癌的危险可降低由被 体力活动 超过30分钟，每一天，有不超过七杯对于一个女人或14饮料每星期为一个人，不吸烟，有一女性腰围小于40 35英寸（88厘米）英寸（102公分）的男人，和维持健康的饮食。

即使是少量的生活习惯的差异可以有 产生重大影响 大肠癌的危险，Tjonneland说。

这项研究线上发表于今日（10月26日）在英国医学杂志。

遵守规则

接受调查的50间64岁以上的近10年的历程55489男性和女性的研究人员学习 他们的生活习惯。到2006年，在10年期满后，678人被诊断患有大肠癌。

研究者比较如何密切与大肠癌的和那些没有了坚持五个生活方式的建议。

他们发现，如果所有与会者都坚持五个生活方式建议，23例大肠癌患者可能有百分之是可以避免的。如果所有与会者都跟着只是一建议，13例大肠癌患者可能有百分之是可以避免的，该研究称。

“什么应该作为下一步工作将是真正让人民变化中的干预研究他们的习惯，“Tjonneland告诉 MyHealthNewsDaily。

该消息并不一定是新的，但研究本身是重要的因为它看起来生活方式的因素，如何能共同采取行动来影响大肠癌的危险，而不是在每个其自身因素来看，杰弗里Meyerhardt博士说，一个专门在大肠癌达纳，法伯癌症研究所在波士顿。

“这是众所周知，避免肥胖，增加体力活动中，某些饮食的东西，缺乏吸烟，饮酒减少万物都可以相对减少一个人的发展风险癌症，但大多数的文件单独这些事情的每一个眼神，说：“ Meyerhardt，谁没有参与这项研究。

2000年发表在杂志癌症原因与控制的研究发现类似的结果。哈佛 学校 公共卫生研究人员发现，在一个47927人年龄40至研究 75，那些谁坚持到一组类似的生活方式建议有一个谁比那些没有降低患结肠癌的风险。和 2009年的研究在大肠疾病杂志刊登了一身体质量指数之间的相关性和结直肠癌的风险。

解释的事件

究其原因，以下的建议可以帮助预防大肠癌是不能确定，但据了解，高胰岛素和糖尿病是这种疾病的危险因素，Meyerhardt说。

“肥胖和缺乏活动导致高胰岛素状态，从而导致癌细胞的增长，”Meyerhardt说。

美国癌症协会的官员指出，然而，新研究不涉及是否有更多的生活方式的改变或一少对人的影响具有较高的开发风险比大肠癌在一般人。

对于大肠癌的最大风险因素是家族史疾病，或一个家庭或结肠息肉的个人历史，这是细胞，可以把癌变，小丛说，医生说Durado 布鲁克斯，前列腺和大肠癌主任在社会中，谁没有参与该研究。

“不管生活 - 你可以做任何事的权利 - 你可以还有大肠癌的发展，布鲁克斯重要的机会“ 说。 “入门筛选 所有50岁或更早开始的成年人，如果他们有风险因素，是唯一最重要的东西是别人做不到的。“