是否有可能是脂肪和健康的呢？也许，研究人员说，但失去的重量可能会让你更富裕。

一项新的研究，在九月号的杂志出版糖尿病的护理，发现肥胖的人谁是健康的，但代谢（这意味着他们拥有健康的胆固醇和血糖水平以及正常血压），仍然可以改善他们的健康状况 下降几磅.

早期研究发现矛盾，人们谁是肥胖，但实际上可能会更糟健康，如果他们减肥。什么新的研究不能做的是解释为什么一些人设法既肥胖和健康 - 或是否真的有这样的事情。

“现在，我们正处于一个灰色地带。是否真的保护被代谢健康吗？“马丁说布罗，一个肥胖研究人员在Universite德在魁北克舍布鲁克。 “有一个巨大的辩论现在的科学文献。“

肥胖，但健康

研究人员早就知道，重量不超过以同样的方式影响每一个人。肥胖的定义是身体质量指数（BMI） 30或以上的措施，其中包括身高，体重，但没有其他相关措施像肌肉质量比为脂肪。在人群层面，体质指数超过 30个是与许多健康问题，包括心血管疾病和糖尿病。但测量不敏感，当谈到预测个体的健康。

在20世纪60年代开始，研究人员指出，一些肥胖没有个人的体重相关疾病的特点。有些人正常血液中的胆固醇和正常的胰岛素敏感性，这意味着他们缺乏心脏病和糖尿病的危险因素。

在过去的十年中，这些代谢健康研究肥胖的人已经憋足。 2001年，布罗和同事测试43 肥胖，久坐和 绝经后妇女 ，发现其中17资格代谢健康。关键差异健康和不健康的群体？当他们自己的存储脂肪。这些谁是健康的了一半，内脏脂肪，或 深腹部脂肪，这些谁没有。其他研究表明，内脏脂肪，在腹部周围的器官包，更不利于比皮下脂肪体内发现下方的皮肤。

“在仓库内脏脂肪细胞往往是很多更有可能的清理多余的脂肪进入血液喷出说，“ 彼得Janiszewski，一个肥胖研究和最近的博士毕业的皇后在多伦多大学。 Janiszewski，谁的博客上公开对肥胖的研究科学图书馆网站补充说，肥胖者的代谢健康通常比那些谁更积极与贫困代谢剖面肥胖。

决斗的研究

有没有普遍的定义，代谢健康肥胖人，但研究人员估计，百分之25至百分之30的肥胖有正常的代谢概况。现在他们正在努力了解什么这意味着。为什么有些人抵制不良包装上腹部脂肪？而且如果是已经健康的，如果他们懒得 失去重量?

2008年的研究发表在杂志Diabetologica 提出这个问题的答案的第二个问题是：“不。”在这项研究中， 20代谢性肥胖的女性和24健康代谢处于危险的妇女继续一项为期六个月的饮食来减肥。结果表明，妇女谁其实经历了一个健康的新陈代谢，胰岛素减少了百分之13 灵敏度约6失利后他们体重的百分之。由于减少胰岛素敏感性是一个心脏病和2型糖尿病的危险因素，研究结果表明，所取得的代谢减肥健康肥胖妇女健康状况下降。

一项研究是不会导致跳过你的健身房约会，但是。上个月，Janiszewski和博士学位顾问发表的一项研究试图复制2008年的研究的结果。他们包括其他减肥方法，喜欢运动，并考察了男性和女性。

六个月后，研究人员测量了参加者的胰岛素的敏感性。结果未能达到先前的调查结果研究：无论多么健康的肥胖者的代谢失去了重量，他们的胰岛素敏感性提高了百分之18.5。新陈代谢不健康改善更多人，也许是因为他们有更多的收获。

“不应该有任何恐惧，无论你的代谢状况是，思想活跃，有“Janiszewski告诉LiveScience。 “你肯定不会得到任何更糟糕， 演习与饮食，和你有改善一些代谢风险的可能性因素。“

安东尼Karelis在蒙特利尔，加拿大魁北克大学 2008年调查的负责人说，这两个研究都难以比拟的，因为研究人员使用的两个不同的测量方法组。但是，他说，需要更多研究，考虑到新陈代谢的健康。

“我认为我们应该在真正促进减肥这些人，但我们需要找出来，什么是最好的方式做它？“ Karelis说。

什么是健康？

肥胖研究人员很快就注意到，这一学术灰色地带是没有借口收拾的体重。肥胖是一个重要的公共卫生问题9医疗支出占百分之美国负责在1998年，包括外的口袋，保险和医疗保险/医疗补助，根据美国疾病控制和预防。而良好的代谢指标可能没有捕捉到这意味着什么是健康的全貌。即使是肥胖是代谢健康的更高的健康问题的风险如联合疼痛，肥胖已被 链接抑郁症.

有保证，也没有肥胖，但代谢健康比减少了死亡的代谢有风险越早风险个人。发表在糖尿病护理杂志去年的一项研究发现没有在死亡的年龄介于健康和代谢差异在一个后续九年肥胖者代谢不良。

部分原因，詹妮弗局说，在纽约教授谁在多伦多大学领导这项研究，似乎是肥胖的人更可能死于癌症和创伤有关的原因，不论其代谢状态。癌症可能声称生活，因为肥胖的人更不愿意看到他们的医生，谷说，可能是创伤的治疗更加困难人们有更大的体重。

底线：饮食和运动

乡议局的调查结果表明减肥可能是有益的不不管你的胆固醇水平告诉你。但是，鉴于研究显示，大多数人不能保持减肥（和调查结果， 溜溜球减肥和增益 可能是心理和身体有害的），最好的健康的新陈代谢的一个子集的消息目前还不清楚。

“无论我们应积极促进减肥知道了这些人百分之九十都将是一个失败的问题，我不认为任何人都可以回答这个问题，“谷说。

至少有一些医生们已经越来越多地考虑复杂的筛选程序，从不同的代谢健康的新陈代谢在医生的办公室不健康的患者。 2009年，研究人员提出了一个新在国际肥胖杂志规模会考虑代谢风险因素。根据这一尺度，健康的肥胖患者代谢将劝告保持良好饮食及锻炼自己的体重。

在一片对减肥的，有一点好处的辩论可以肯定，Janiszewski说：“吃得好，运动”的消息是好的每一个人。

“重量不也许是最重要的事情你应该看看，“他说。与健康的饮食和运动，”即使说零规模的变化，你还是获得了很多你的健康和减少疾病的风险。“