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标题: [贴图] [建议]饮
林曉葵
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#1
发表于 2006-6-3 03:12 资料 个人空间 短消息 加为好友
[建议]饮

五 寶 汁 可增進健康、減肥飲品

材料:(2人分量)

青蘋果

1個 ( 2個可調較成甜些 )

青瓜 1/2
青椒 1/2 個
1/4 條
西芹 1棵或2條
   
做法:
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2. 蘋果青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4. 切勿加水、調味料
功效:
可治病及養生、去肚腩最見效
如何飲用:
最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。
注意:若飲 用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
飲料分析:
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

五種蔬菜生果
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
將份量倒於杯中享用
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
搾汁機

蕃 茄 汁 可增進健康飲品

材料:(2人分量-2杯)

蕃茄

4個 (大小:中 / 水茄較多汁)

水或奶 1/4 水杯
   
做法:
1. 將蕃茄清洗砌半
2. 將蕃茄去顆粒(免濕熱)
3. 加少許水彧奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
4. 涷飲可加進冰塊
功效:
可養生
如何飲用:
最好每週飲用一次
注意:將蕃茄去顆粒(免濕熱)

蕃茄
將蕃茄清洗砌半
將蕃茄去顆粒(免濕熱)
加少許水彧奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用
涷飲可加進冰塊
搾汁機**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

木瓜火龍果汁 可增進健康飲品

材料:(1人分量-1杯)

木瓜

1/2 個

火龍果 1 個
1/4 杯
做法:
1. 將木瓜砌開及清去顆粒
2. 將火龍果去皮砌塊開
3. 加少1/4杯奶,放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
4. 涷飲可加進冰塊
功效:
可養生及吸收維他命及營養
如何飲用:
每週飲用一次
注意:在放入木瓜及火龍果攪拌器中攪拌時應放成三至四部分拌器

木瓜
將木瓜砌開及清去顆粒
將火龍果去皮
將火龍果砌塊開

豆漿 - 家中自製有益飲料 有益飲品

材料:
乾腐竹 2 包
雞蛋 2 隻(可加至每人一個)
冰糖 半包
5 公升
做法:
1. 5 公升水煮沸
2. 將腐竹弄碎,放入煮滾的水中煮溶,後轉慢火;若20分鐘即成
3. 若要加進花,可放入2 隻雞蛋拌勻,同時收火,幼滑的花即成
4. 若要加製唐心,伴豆漿飲用;雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火,便可享用唐心雞蛋


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乾腐竹
將腐竹弄碎,放入煮滾的水中煮溶,後轉慢火
雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火,便可享用唐心雞蛋


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#2
只是做法麻烦了点,我做过梨汁耶,味道还行



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轻歌漫舞彩云间,
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林曉葵
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#3
发表于 2006-6-5 03:55 资料 个人空间 短消息 加为好友
晕,单样的果汁容易,混合的比较麻烦.不过多试几次就懂的了,



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