人生就像打麻将，输输赢赢都正常（心理学定律之六——心理摆效应）

文/大道不空

心理摆效应这个名称听上去有点奇怪，也不大顺口，不过它确实是心理学上的一个专业名词，其大意就是说人的心理会像钟摆一样，从这边摆到那边，呈现大起大落的剧烈波动。在特定背景的心理活动过程中，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化，即如果此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。

很拗口不是？其实叫它斜坡效应或许更合适些，人生不会是一帆风顺，四平八稳地一条路走到底；而是会不停地呈现变化，有时高有时低，有时欢有时悲。有起有落，有爱有恨，这才是个完整的人生嘛。人生有斜坡，心理也会有斜坡，滑落斜坡很容易，爬上斜坡则要有技巧，遇到又陡又长的斜坡，还需要很强的毅力去克服心中的沮丧和颓废。

大家应该都看过香港电影——周润发演的那个《赌神》。影片中的赌神每把必赢，想什么来什么，看上去很风光，但如果人生也像赌神这样，每把都赢，一点变化都没有，一点悬念也没有，这人生还有乐趣吗？

刚开始时或许还是会有一点的，但久而久之会发现一切都变得乏味无比，严重审美疲劳啊。

其实嘛，人生就像打麻将，有输有赢才好玩。

输了你会想着要翻本，所以才会坚持玩下去；而赢了你还想赢更多，因为你会因为经历过失败的颓丧，才感觉到赢的快乐；同时，你还会时刻提防着要输，所以会不断提醒自己认真对待每一轮牌局，这样才刺激、这样才够味，这样你才能乐此不疲的一直玩下去。

人生如此，心理何尝不是一样？知道了斜坡效应的存在，你就应该明白，心理上出现波摆再正常不过，高潮过后总难免低落，乐极生悲的事也是比比皆是，所以不要被情绪的起落所左右。

顺境之中平和对待，逆境之中坦然面对，当自己的情绪转入低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾情绪高涨时的景象，隔绝相关的刺激环境和刺激源，把注意力转向一些能平和自己心境的事物和活动中去，激荡的情绪就会慢慢平静下来。

有了这样的平和心理，自然会明白风雨过后就有彩虹，输了一把才更能感受赢的乐趣；高兴时候也可以心平气和地去对待，去理智的分析自己走向成功的过程，因为胜利很容易冲昏人的头脑，成功的原因会有很多，而失败的理由也许只要一个。所以要不断总结，不断理性地去对待自己的得失成败，才能获得更多的成功。

说一千，道一万，心理摆效应，其实就是告诉大家：人生就像打麻将，输输赢赢都寻常。起落沉浮方有味，心平气和路正长。

人生好比海上的波浪
有时起有时落
好运，歹运
总嘛要起工来行
三分天注定
七分靠打拼
爱拼才会赢