管中窥豹（心理学定律之十四认知偏差效应）

昨天家里来了很多客人，我负责掌勺。烧好了一大堆菜后，忙里偷闲，带着娃玩一会。这个娃很皮，带他要有特别好的精力，我忙了大半天也有累了，所以不想再跟着他跑来跑去，就带着他坐在沙发上看手机，看我给娃拍的一些视频。

娃不知道视力是不是有点问题，一直都喜欢凑很近去看，屡屡劝阻无效。可就在娃再一次凑近前看视频时，家里一个长辈看到了，就说：“他凑这么近看你咋不管啊？”我觉得无语，我刚才管了那么多次，你没看到，咋就这么一次没来得及管到时就被你看到，然后认定“一直不管呢”？于是我抗辩说道：“不是不管，是一时没管到啊。”长辈又说了：“管不到就任他由他了？现在不做好规矩，以后就很难管教好了。”

哎，这些道理难道我不知道吗？但问题不在于这个是否管教啊。关键在于，你只看到了一个很小的“点”，就忽视了之前无数次管教的“线”甚或“面”，然后凭着这个片面认知的点去否定全部的线和面。

这样的做法叫什么，心理学上就叫“认知偏差效应”，我们古人也有类似的说法，比如“管中窥豹”，又比如“一叶障目不见泰山”。

认知偏差是指人们根据一定表现的现象或虚假的信息而对他人作出判断，从而出现判断失误或判断本身与判断对象的真实情况不相符合。

造成认知偏差的原因有很多，比如首因效应或者晕轮效应、投射效应、近因效应等都会造成认知偏差，这导致认知偏差会在我们的工作、生活中频繁出现。

比如，在网络上，曾经无数次看到很多人吐槽：我只要在沙发上坐几分钟看看电视，就会被忽然冒出来的母亲指责为“你这个懒虫，就只知道一天到晚猫在沙发上看电视。”又比如有一种孩子叫“别人家的孩子”，其实这都是典型的认知偏差所产生的后果。

认知偏差比比皆是，似乎很难避免，但是，太多的认知偏差会使你整个人都产生一些不良的心理问题，这时就需要当心了，因为很有可能会产生很多可怕的后果。

比如，“别人家的孩子”这样的话说多了，可能会让你的孩子真的从此不再优秀，因为他会日益自卑、日益封闭，甚至怀疑人生乃至愤慨整个社会。

又比如，某些人会有很严重的地域歧视、职业歧视、种族歧视等出现，这就会产生更为可怕的后果，可能不仅仅只是个人问题，而会导致犯罪。

即使没有产生这么严重的后果，日常生活中的认知偏差同样也会产生一些不利影响，比如，有些人总把周围世界想得太坏，这会导致自己的正常社交受到影响。我就认识这么一个人，三十多岁的女人了，至今连男朋友都没有，为什么呢？因为她总是习惯性地把自己封闭起来，怀疑一切，否定一切，比如路上有个人跟她说话，她听也不听，就摇头躲开，生怕人家要对她做什么坏事，其实人家可能仅仅是问个路而已。而对待身边其他人也是一样，总觉得人家要对她图谋不轨，找她搭讪的都不是好人。如此一来，你说她还怎么找对象呢，只能一直单着了，眼看着年龄越来越大，马上就奔四了，这心里也就越着急，心态也就越失衡，也就越难嫁出去了。

这样的事身边太多了。其实很多时候，真的需要改变一下自己的认知习惯，凡事多看两眼，多想一些方面，才可以减少认知偏差造成的伤害，于人于己都是有好处的。