奇怪的心理悖论（心理学定律之十三——心理自虐效应）

文/大道不空

这个心理学定律的名称，在如今的心理学上并不存在，而是我自己总结出来的。虽然这个名词乃我杜撰新创，但这个心理现象却是普遍存在的，也有种说法叫“犯贱心理”，不过我觉得犯贱心理不是太好听，所以就自己起名“心理自虐效应”了。

题外话扯完，言归正传。

之所以会忽然想到这个心理现象，是源自于在群里的一个小小争执。对于一个群友，我说过两句话。这两句话其实是针对同一件事，我先说了一句对他有利的正面话，过了一会又因为某种原因说了一句对他不那么有利的负面话。其实这句相对负面的话并非针对他个人，而是说一个原则。但之前所说的那句对他有利的话却被他自动忽略，而只记住了这句对他不太有利的负面评价，开始了各种不满。

这个争执很小，转眼就过去了，也没什么，但却引发了我的一番思考。这是一个个例吗？其实不是，是一个普遍存在的现象，人们总是习惯性地盯住自己看不顺眼的地方，而对更多顺眼舒服的事情疏忽或者淡忘。

或许这就是人性的悲哀吧。

其实在新闻传播学上，有一个讲究，就是负面的东西往往更容易得到传播，谣言总是比辟谣更容易让人记住。也许也正是出于这一种心理悖论。

差不多的原因，人们会更习惯于苛求自己熟悉的人、亲近的人，对于他们的行为更多挑剔，记住更多的是对方的缺点或者不足以及提出批评，而对于不那么熟悉的人，却更多的是宽容。

这是不是犯贱呢？感觉确实有点犯贱。为什么不更多的宽容自己熟悉亲近的人？而去宽容与自己并无多少关系的外人呢？为什么不多记住人家说你好的、让你顺耳顺心的话，却更多更快地记住人家偶尔提出的一两句不满或者质疑批评呢？

这真的是有一点心理自虐的感觉，很悲哀，也很无奈，因为它虽然看上去很荒唐、很奇怪，但却普遍存在着。其实，从心理层面上分析，倒也可以理解，人的心理很奇怪，更倾向于记住一些冲突性的、突发性的、刺激性的消息，而且越是对于熟悉的人，越容易记住这些比较敏感的消息，所以更会对这些偶尔产生的负面消息产生更强烈的反应，而对那些经常发生的各种正面的事情司空见惯忽视过去。这些负面冲突经常被记住，就更容易影响到对身边人的观感了。

所以，这种心理自虐效应是一种悖论，大家都应该注意其的负面影响，尽量克服。最好的解决办法，就是对事不对人，对普通人也好、对身边人也好，都尽量用一样的要求去对待，而不是更严苛地要求身边人。

人还有受虐心理呢！

确实是个事