[建议]饮 - 『疯狂灌酒』 - 书酒国风 - www.shujiu.com 书酒国风原创诗词楹联

林曉葵

诗痴

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#1

发表于 2006-6-3 03:12 资料个人空间短消息加为好友

[建议]饮

五寶汁	可增進健康、減肥飲品

材料：(2人分量)

青蘋果	1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜	1/2 條
青椒	1/2 個
苦瓜	1/4 條
西芹	1棵或2條

做法：

1.	先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2.	將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。
3.	將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4.	切勿加水、調味料



功效：
可治病及養生、去肚腩最見效

如何飲用：
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
注意：若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用

飲料分析：
青蘋果	有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
青瓜	有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒	有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜	有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹	有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

五種蔬菜生果

將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用

將份量倒於杯中享用

**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

搾汁機

蕃茄汁	可增進健康飲品

材料：(2人分量-2杯)

蕃茄	4個 (大小：中 / 水茄較多汁)
水或奶	1/4 水杯

做法：

1.	將蕃茄清洗砌半
2.	將蕃茄去顆粒(免濕熱)
3.	加少許水彧奶，放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。
4.	涷飲可加進冰塊



功效：
可養生

如何飲用：
最好每週飲用一次。
注意：將蕃茄去顆粒(免濕熱)

蕃茄

將蕃茄清洗砌半

將蕃茄去顆粒(免濕熱)

加少許水彧奶，放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用

涷飲可加進冰塊

搾汁機**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓

木瓜火龍果汁	可增進健康飲品

材料：(1人分量-1杯)

木瓜	1/2 個
火龍果	1 個
奶	1/4 杯

做法：

1.

將木瓜砌開及清去顆粒

2.

將火龍果去皮砌塊開

3.

加少1/4杯奶，放入攪拌器中攪勻即可倒於杯中享用。

4.

涷飲可加進冰塊

功效：

可養生及吸收維他命及營養

如何飲用：

每週飲用一次。

注意：在放入木瓜及火龍果攪拌器中攪拌時應放成三至四部分拌器

木瓜

將木瓜砌開及清去顆粒

將火龍果去皮

將火龍果砌塊開

豆漿 - 家中自製有益飲料 有益飲品

材料：

乾腐竹 2 包

雞蛋 2 隻(可加至每人一個)

冰糖半包

水 5 公升

做法：

1. 將5 公升水煮沸

2. 將腐竹弄碎，放入煮滾的水中煮溶，後轉慢火；若20分鐘即成

3. 若要加進蛋花，可放入2 隻雞蛋拌勻，同時收火，幼滑的蛋花即成

4. 若要加製唐心蛋，伴豆漿飲用；將雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火，便可享用唐心雞蛋

***版權所有在未得書面同意不能轉載或刊登在任何媒體***

乾腐竹

將腐竹弄碎，放入煮滾的水中煮溶，後轉慢火

將雞蛋破殼放入煮滾的豆漿煮半分鐘後息火，便可享用唐心雞蛋