一项新的研究发现，汽水和其他含糖饮料，经常食用是与代谢综合征与2型糖尿病的明确和一贯的风险更大。根据美国哈佛大学公共卫生学院（HSPH）的研究人员，研究提供了实证证据表明，含糖饮料的摄入量应限制在减少这些疾病的风险。

这项研究发表在在线杂志糖尿病护理周三将发表在11月印刷版。

“很多以前的研究已经检测了含糖饮料和糖尿病风险的关系，几乎都在积极联系，但我们的研究，这是对现有研究的汇总分析，提供了对风险的严重程度和一致性大局的证据，“主要作者Vasanti马利克说，在营养HSPH部研究员。

含糖饮料的消费，其中大多数是汽水，大幅增加在美国和全球各地的和以前的科学研究已显示，体重增加和肥胖的风险相一致的关联。不过，这项研究是第一个荟萃分析，定量联系起来的证据审查与2型糖尿病和代谢综合征含糖饮料。

代谢症候群是一个风险因素，如高血压和腰部体内多余的脂肪，组增加冠心病，中风和糖尿病的风险。

研究人员，由资深作家弗兰克Malik和胡锦涛，营养和流行病学教授HSPH领导，做了荟萃分析，汇集11项研究，审查与含糖饮料和那些状况的关系。这些研究包括30多万参与者和15043箱子2型糖尿病和19431参与者和5803代谢综合征患者。

研究结果显示，喝差一分二点含糖饮料每天增加百分之26的2型糖尿病的风险和代谢症候群的百分之二十，风险与那些谁少于每月一次含糖饮料饮用。喝12 - 盎司，每天服增加了2型糖尿病的百分之十五左右的风险。

“我们之间的关联烧碱消费和糖尿病风险的观察，可能是原因和效应的关系，因为其他的研究证据表明，含糖饮料导致体重增加，体重增加是密切相关的2型糖尿病的发展，说：”胡。

虽然有许多因素在2型糖尿病和代谢综合症的开发工作是，含糖饮料代表一个容易改变的危险因素，如果降低，可能使重要的影响，研究人员说。

“人们应该限制了多少含糖的饮料喝了，代之以健康的替代品，例如水，他们减少风险，肥胖以及糖尿病，痛风，龋齿，心血管疾病，”马利克说。