书酒国风

标题:【想减肥跟我学】
作者:傲雪红梅
时间:8/17 00:15

多吃水果，保你减肥的同时，脸色红润。
减肥食谱：
早餐：两片面包，半个苹果，一个鸡蛋
午餐：二两牛肉，或者瘦猪肉二两，一两馒头，三样蔬菜，半小时后一种水果（任选）
晚餐：一小碗稀粥，两样蔬菜，过半个小时吃一个香蕉
以下这些水果适量就好，不要太多

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回复列表 (5)
#1 减不下来，这么多好吃的
[任重道远 8/17 13:45]
#2 需要毅力，不受美食诱惑！
[傲雪红梅 8/17 13:49]
#3 我用不着减肥:lol
[大道不空 8/17 20:29]
#4 你胖吗
[傲雪红梅 8/19 09:24]
#5 大道身材很棒
[任重道远 8/19 10:23]

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