书酒国风

标题:低碳水化合物饮食可能有一些心脏病的危险因素优势
作者:小轻
时间:8/10 10:59

与低碳水化合物与低脂肪饮食的魅力仍在继续，从最新的消息，在研究是 内科纪事 今天公布的发现，人们的体重约在两年内失去了相同数额的饮食。然而，低碳水化合物组有提高高密度脂蛋白（好）胆固醇和降低舒张压优势

该研究评估了153谁是随机分配给低碳水化合物饮食的人，以及154至低脂肪饮食。低碳水化合物碳水化合物的摄入量集团有限公司每天20克的前12周，然后逐渐增加水果，蔬菜，全谷物和奶制品，直到他们达到了预期的重量。低脂肪组保持每天1200到1500卡路里，脂肪饮食的30 ％ 。

这两个团体也参加了一个为期两年的行为方案，就如何管理复发，自我监督的重点内容，同时强调适度的身体活动。

两组参与者失去了在6个月的约11 ％的重量开始，一年后开始研究，但获得了一些回来的重量。两年后，两组有7％的重量损失。

虽然一些健康问题并没有不同群体之间，其他一样。低碳水化合物组在舒张压（底部号码，其余的措施在心跳之间的心脏，大大提高减少）也比3和6个月;在不同的低脂肪组仍然在两年后。

低碳水化合物组也有更大的整个研究高密度脂蛋白比低脂肪组胆固醇增加。研究作者写道，虽然营养盐可能对高密度脂蛋白胆固醇水平的作用，机制尚不清楚，需要进一步研究。

作者的结论：“这些长期数据显示，低碳水化合物的做法是一种治疗肥胖的成年人肥胖可行的选择。 “

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