书酒国风

标题:[转] 秋季养生：秋季防掉发全攻略
作者:傲雪红梅
时间:10/1 19:42

秋季养生：秋季防掉发全攻略

秋季气候干燥，气温转凉，头发会变得干燥易断。很多人尤其是女性朋友，会发现在枕头上、地板上散落着不少头发，尤其是在梳头后或洗完头后，掉发的情况会更加严重。谁都想拥有一头乌黑浓密的头发，今天为大家推荐几个预防掉发的食疗小妙招，希望有效缓解秋季脱发的问题。

一. 核桃仁

经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃

原料：核桃仁250g、黄油20g、蜂蜜3大勺、白糖3大勺、芝麻5勺

做法：

1、核桃仁装盘子里，进微波炉，不加盖中火1分钟；

2、取出，加入蜂蜜、白糖、黄油拌匀，不加盖进微波炉中火1分钟；取出拌匀，再进微波炉2分钟；

3、取出拌匀，趁热均匀的撒上黑芝麻，最后平摊到盘子里放凉就可以吃了。

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