书酒国风

标题:每天该喝多少茶 你知道吗
作者:舞动全城
时间:10/20 19:28

则会因为过度刺激而引发病情恶化。

另外，神经衰弱的人睡前不应喝茶，吃饭时可以少喝一些，酒后则更不宜喝茶。

特殊人群喝茶要“对号入座”

糖尿病人：临床表明：饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。一般选择喝绿茶，可以有效缓解口干舌燥、无力、血糖过高等。

高血压、心脑血管病人：此类人群不宜喝浓茶，可以选择一些高档绿茶，增加血管弹性的同时，促进血液循环，对溶栓、溶脂起到良好作用。

孕妇：建议喝比较清淡的茶，在清热去火的同时，补充身体需要的营养成分。谨记：绝对不可喝过浓的茶，否则腹中胎儿健康会受到危害。

健康喝茶应知茶

绿茶：由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
乌龙茶：乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。

大红袍茶：温而不寒，不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁。

普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

铁观音：铁观音属半发酵茶，偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则易醉茶。上页

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