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| 材料：(2人分量) |
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青蘋果 |
1個 ( 2個可調較成甜些 ) |
| 青瓜 | 1/2 條 |
| 青椒 | 1/2 個 |
| 苦瓜 | 1/4 條 |
| 西芹 | 1棵或2條 |
| 做法： |
| 1. | 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 |
| 2. | 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 |
| 3. | 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 |
| 4. | 切勿加水、調味料 |
| 功效： | |
| 可治病及養生、去肚腩最見效 | |
| 如何飲用： | |
| 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。 | |
| 注意：若飲 用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用 | |
| 飲料分析： | |
| 青蘋果 | 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 |
| 青瓜 | 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 |
| 青椒 | 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 |
| 苦瓜 | 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 |
| 西芹 | 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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| 五種蔬菜生果 |
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| 將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用 |
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| 將份量倒於杯中享用 |
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| **用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓 |
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| 搾汁機 |
