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标题: 珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。 [打印本页]

作者: 小依    时间: 2005-8-22 21:40     标题: 珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。

医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!

PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。


作者: 谁的马甲    时间: 2005-8-22 22:17

杂现在才说嘛.......

按小依滴说法.......

俺就没几天活头鸟.......

PS:总结一句..........

人就是睡觉吃饭.......


作者: 小轻    时间: 2005-8-22 22:27     标题: 关于小轻滴日记点评

中午睡一小时顶晚上睡三个小时?没说我还真的有点困了。。。

哈哈啊,,照楼上的逻辑,我在几年前就应该挂了


作者: 小依    时间: 2005-8-23 00:41

我也才看到这个东东

哼,以前我好乖的说

9点过后就睡了,现在我睡得很晚

讨厌。。。。。


作者: 莹莹    时间: 2005-8-23 02:28

我以前也是啊,十点多就睡了,现在。。。。555-----不过我基本每天都要睡午觉的,每天睡个三到五个小时呢。呼呼。。。
作者: 八厘米    时间: 2005-10-31 20:28

小依的第一个贴,我顶


作者: 小轻    时间: 2005-10-31 20:34

我说怎么跑出这么一个化石贴,呵呵,,,八哥你怎么知道这个是小依的处女贴?呼
作者: 竹叶青    时间: 2005-11-1 04:02

晕..照这样说法..我没死真是奇迹了..

五年之内起码四年时间是晚上没睡觉的..

早饭就更是没几回吃到过了..汗..

现在突然看到..吓半死了..以后晚上不能泡网了?哎呀我的网啊.


作者: 永恒的噩梦    时间: 2005-11-1 17:09

那我死定了,我从晚上8点上班到早上8点,死定了,没就了。。。

5555555。。。。我还有好多事情还没有做啊,我不想那么早就挂啊!

真是老天无眼,天嫉英才啊(老天爷啊,偶是开下玩笑啊!别当真哦)


作者: 竹叶青    时间: 2005-11-1 22:56

骗人的贼子杀了解气..

真该拿来打火锅做酒菜..






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